广州代孕妈妈补钙优选补钙剂


  乳糖不耐症是指一些人因为缺乏乳糖酶,不能很好地吸收乳糖,即使食用乳糖、现象的腹胀、腹痛、恶心。乳糖不耐症不能喝牛奶钙,但广州代孕妈妈对钙的需求和高,那么如何补钙呢?
 
  代孕早期饮食补钙:首先,代孕早期,代孕妈妈可以通过其他饮食增加钙的摄入量。如发酵乳(尤其是酸奶)代替牛奶,因为发酵乳中超过20%~30%的乳糖已经降解,容易消化吸收,吃酸奶也提高乳糖消化不良,吃东西也很方便。此外,除了牛奶,石膏豆腐也含有丰富的钙,吃更多的石膏豆腐也可以实现钙的目标。
 
  在代孕晚期优选补钙剂:代孕中期和晚期,通过食物并没有得到足够的钙,代孕妈妈这一次时期补钙应首选钙补充剂。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全从母体中获取,在代孕期间应该增加存储30克,钙膳食钙远远是不够的,因此要求代孕妈妈在代孕期间补充钙。

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