广州代孕妈妈在怀孕期间补钙的5大误区


  一般从孕4月(即孕中期)开始考虑补钙的问题,因为胎儿进入了快速增长期,骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持,为了保证广州代孕胎儿身长的正常增长,必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化),就一定要有足够的钙盐。补钙的过程中,一些不好的习惯可能对钙的吸收会产生不好的影响,广州代孕搜罗了一些会影响钙吸收的行为供大家参考:
 
  补钙的5个误区
 
  1.广州代孕妈妈补钙与补铁同时进行:如果你有贫血症状,在吃富含铁的食品或服用铁补充剂时,不要同时服用钙补充剂或含钙的抗酸剂。因为钙会影响铁的吸收。同样,由于牛奶中富含钙,你服用铁补充剂时不要用牛奶送服,可以选择在两餐饭之间喝牛奶。
 
  2.代孕妈妈空腹服用钙片:不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,好是晚饭后休息半小时,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。
 
  3.钙与多维片同吃:代孕妈妈补钙同时最好不要服用其他多片,因为多维片中一般含有其他无机盐,并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系,比如钙可以抑制铁、锌等的吸收,因此,最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。
 
  4.代孕妈妈补钙产品中含铅:代孕妈妈补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明,武汉代孕有些“天然”钙片中含有少量的铅,铅对胎儿有害。
 
  5.吃完钙片后马上喝茶:吃完钙片不要马上饮茶,因为茶中的单宁会影响钙的吸收,不利于广州代孕妈妈补钙效果。

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